POTONG KUKU

Adab memotong kuku

http://nasbunnuraini.wordpress.com/

Ada juga golongan yang mempertikaikan riwayat-riwayat di atas. Apapun secara amnya sunat memotong kuku pada hari Isnin, Khamis dan Jumaat. Ada juga riwayat mengatakan siapa potong kuku setiap hari Rabu miskinlah ia. (Kesahihannya wallahua’lam). Seboleh-bolehnya elakkan dari mengekalkan memotong kuku pada hari Rabu (sekali-sekala tidak apa). Ini kerana isteri nabi iaitu Siti Khadijah pernah bertanya bagaimanakah caranya untuk menghabiskan harta beliau yang banyak. Maka jawab Nabi s.a.w. potonglah kuku pada setiap hari Rabu.



Nabi juga pernah berkata, jangan panjangkan kuku kerana syaitan berlari di atas kuku yang panjang. Begitu juga misai yang melebihi bibir mulut.

Kaedah yang paling mudah ialah:-

KUKU TANGAN

Mulai dari Jari Telunjuk tangan kanan.
Jari Tengah tangan kanan
Jari Manis tangan kanan
Jari Kelingking tangan kanan (Tinggalkan Ibu Jari tangan kanan)
Jari Kelingking tangan kiri
Jari Manis tangan kiri
Jari Tengah tangan kiri
Jari Telunjuk tangan kiri
Ibu Jari tangan kiri
Ibu Jari tangan kanan
Mula dari kanan, penghabisan juga sebelah kanan.

KUKU KAKI - Mula dari kanan, penghabisan sebelah kiri iaitu kelingking kiri. Mulai dari Kelingking Kanan dan bergerak ke jari-jari lain di sebelah kiri jari kelingking kanan . (cara terus, straight – cara “highway”

Read more...

Bunuh Kelosetorol

1. SOYA


Kacang soya merupakan makanan popular yg diproses untk mendapatkan Kacang

soya mengandungi 48% protein, lesitin, vitamin & zat galian.Ia juga Dpt

menghidarkan penyakit jantung & kencing manis. Kaya kalsium & Mineral yg

membantu memecah lemak. Ia membantu menyusutkan kadar Lemak jahat (LDL) dan

meningkatkan kadar lemak baik (HDL)





2. KUACI

Kuaci mempunyai kandunan zat besi. Pola pemakanan yg rendah dgn zat besi

boleh menaikkan kadar kolestrol LDL sekali gus menghadkan kolestrol HDL.

Mulakan pengambilan kuaci jenis tawar seperti dari jenis labu atau bunga

matahari untuk menambah zat besi serta mengurangkan kolestrol.



3. BUAH KERING

Antar pelbagai jenis buah kering, limau kering adalah yg paling banyak

mengandungi flavanoid. Pengambilannya mampu menyingkirkan lebihan lemak LDL

sehingga dapat mengurangkan risiko sserangan jantung. Flavanoid juga boleh

diperolehi dalam the, brokoli, tomato, bawang serta delima.



4. EPAL

Memakan sebiji epal @ meminum jusnya setiap hari cukup untuk membekalkan

khasiat bagi mengurangkan kandungan kolestrol dalam badan. Kanak-kanak yg

memakan makanan segera dankemudian memakan epal @ minum jusnya, sebenarnya

menyimbangkan kandungan zat dan mencegah berlaku kemak dlm badan.



5. IKAN TUNA

termasuk sumber asid lemak omega-3 yg popular, selain salmon dan makarel.

Omega-3 secara khusus melindungi tubuh daripada peningkatan kadar kolestrol

LDL.

6. KACANG TANAH

Kacang tanah yg dipanggang mengandungi lemak sihat dan kaya dengan vitamin

E. Ia boleh menghalang radikal bebas agar tidak merosakkan kolesterol LDL

dan dapat menghindari tubuh daripada serangan jantung.



7. MANGGA

Vitamin C banyak terdapat dalam mangga. Sumber lain : belimbing, kedodong,

betik, rambutan, strawberi dan kiwi. Vitamin C berupaya mencegah kolestrol

LDL dlm tubuh.



8. KISMIS

Mengandungi sebatian yg mampu menurunkan kolestrol. Sesiap yg mengamalkan

diet dgn 400 kalori kismis setiap hari boleh menurunkan kadar kolestrol dlm

darah sebanyak 8%.



9. OAT

Lebih daripada kajian saintifik yg dijalankan telah menunjukkan bahawa

pengambilan oat setiap pagi boleh menurunkan kolestrol dalam darah. Serat

mudah larut dalam oat boleh mengurankan risiko penyakit jantung sekiranya

dijadikan sebahagian diet rendah lemak & kolestrol anda.



10. JAMBU BATU

Ia mampu menurunkan paras kolestrol dalam badan sebanyak 18.8%. Disyorkan

mengambilnya setiap hari dalam jumlah mencukupi bagi memastikan khasiatnya

bertindak balas kepada tubuh. Jumlah yg disyorkan ialah 400gm sehari, iaitu

sebiji setengah selama empat minggu. Bagi mereka yang ingin menurunkan

berat badan tanpa melupakan diet seimbang, jambu batu adalah pilihan yg

sesuai

Read more...